Me conseillé vous d'allumer l'ampoule a 21h et partir sur le cycle 21h00/09h00 ou de laisser une période de noir?la 2ieme solution ma été conseillé par une connaissance mais j'aurai aimer avoir un avis d'expert

Merci de m'avoir lu.
Modérateur: Aide-Modérateur
jack1 a écrit:Reprend ton cycle normal c est pas si grave un pti stress de 2 jours et ca repartira normalement.Ya bien pire, l essentiel c est de s en rendre compte de suite, là ce sera sans incidence.
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