salut max21
pour la période de noir c est soi je laisse fermer mon volet pendant la perriode de nuit et la ya pas de luminosité et j ouvre la fenêtre la pendant la periode de jours sois je bouche les intra extra de la box (mais sa j évite ) .perso pour moi je veu pas que y est de la lumière pendant la periode de noir
je prend un exemple simple quand tu dort avec le volet entre ouvert le matin defois quand y a du soleil defois sa te réveille donc meme si ta bien dormi sa ta réveiller donc on peu dire ta pas passer une nuit optimal meme si t ai reposer et si toute tes nuit c est comme sa ben au bout d un moment la fatigue ce feras ressentir au quotidien et tu seras pas au top
je vais te dire un truc d on je suis pas sur a 100 % mais j ai un pote a chaque fois il veut montre ces pieds au gens donc il allume en periode de nuit il le fait 5 a 6 fois par flo a la fin c est pied il veulent pas finir de fleurir.
A+:)