je t aurai proposé d inversé ton cycle pour régler rapidement tes problemes de chaleur (surtout dans un grenier), mais comme le bruit de l'extracteur semble te géner.... (je ne connai pas la taille ni la disposition des pieces de ta maison).
Mais le mieu selon moi aurait été de faire tourner la lampe la nuit, ainsi quand la temperature exterieure baisse, la lampe est la pour ramener un peu de chaleur et maintenir tes 23°c.
Et lorsque c'est la journée et qu'il fait deja chaud: lampe éteinte, ca evitera de monter a des 28°c , si c'est pas plus dans quelques temps....
pour le reste ca semble pas mal