salut kiff cool,
ça va dépendre de différents facteurs, puissance de la lampe, taille des pots etc. en gros si tu ne sais pas quand arroser tu soulèves les pots et si c'est trop léger tu arroses si c'est encore lourd tu n'arroses pas...
Le mieux etant d'arroser un bon coup de temps en temps que souvent un peu, exemple :
- sous une 250w hps dans des pots de 3.5L j'arrose tout les deux jours avec environ 0.5L de solution par plante, sauf si une plante pousse plus vite et donc demande plus de flotte, ou si il fait plus chaud que prévus... etc, il faut s'adapter hein

Mais avec la coco tu peux automatiser, petits pots, goutteurs, gicleurs, aspersseur, etc. mais personellement je n'ai pas encore utiliser ces trucs la.