fixation lampe et systeme d'ajustement hauteur

salut.
apres une journée passée a nettoyer ma piece de culture et celle ci a monter le placard , je compte passer celle de demain à mettre au point mon systeme de lampe.
je dispose donc d'une MH150watt (et oui , la hps 400watt attendra septembre pour cause de no-money-now)
et je voudrais savoir quel est selon vous le meilleur et moin couteux moyen de faire un systeme qui me premettra de fixer ma lampe et de la faire monter/descendre ?
une photo de ma cave avant

et voila une fois vidée nettoyée et placos assemblé

merci de votre aide
PS: mon placard fait 1m x 1m x 1.7m
j'ai pensé aux EAsy rolls, qui sont jsutement en promo dans un magasin a 30min de chez moi (ca fait loin pour juste ca lol) qu'en pensez vous?
http://www.green-side.com/boutique/acha ... .php?id=22
apres une journée passée a nettoyer ma piece de culture et celle ci a monter le placard , je compte passer celle de demain à mettre au point mon systeme de lampe.
je dispose donc d'une MH150watt (et oui , la hps 400watt attendra septembre pour cause de no-money-now)
et je voudrais savoir quel est selon vous le meilleur et moin couteux moyen de faire un systeme qui me premettra de fixer ma lampe et de la faire monter/descendre ?
une photo de ma cave avant

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merci de votre aide

PS: mon placard fait 1m x 1m x 1.7m
j'ai pensé aux EAsy rolls, qui sont jsutement en promo dans un magasin a 30min de chez moi (ca fait loin pour juste ca lol) qu'en pensez vous?
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